Peau terne : lui redonner un coup d'éclat

Vous vous trouvez le teint gris, fatigué, sans vraie lumière, même quand vous avez bien dormi ? C'est une peau terne. Rien de grave, c'est souvent juste un manque d'éclat à relancer.

Plusieurs raisons possibles : la peau se renouvelle moins vite, elle manque d'eau, on dort mal, on bouge peu, l'assiette n'aide pas trop. Souvent, c'est un mélange de tout ça.

Trois gestes pour commencer :

• Hydratez vraiment. Une peau qui a soif paraît tout de suite plus terne.
• Nettoyez le soir, même quand vous êtes fatigué. La peau respire mieux la nuit.
• Pensez à l'intérieur : ce qu'on mange se voit sur le visage, plus qu'on ne croit.

Quels gestes redonnent vraiment de la lumière, et comment nourrir sa peau par l'assiette : on en parle plus en détail ailleurs, sans recette miracle.

Prenez soin de vous, tranquillement.